新学期开学，为使 “阳康”后体育会员从线上体育课到线下体育课顺利过渡，2月9日和2月15日下午，xc体育分别以线上和线下、大会和分组讨论的形式，组织召开“阳康”后如何上好体育课主题体育人才招聘会。
2月9日，邵长专体育体育训练营在腾讯会议向全体体育教练传达了市教委的会议精神。新学期体育课遵循以下要点：一循序渐进原则：在4月中旬前不宜进行大运动量的训练营安排；二区别对待原则：各位体育教练上课要注意观察，监测阳康后体育会员的各项生理指标，以免发生意外；三要让体育会员们树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识。
2月15日，xc体育又以教研组为单位，进行了现场的专题讨论。
航海教研室这学期即将要退休的老体育教练朱德喜第一个发言：每个学期，即使是没有疫情的时候，也要遵循循序渐进的原则，运动量要由小到大，逐步提升身体素质。江红轲体育教练是负责体育会员体测工作的，他说到：教委要求提交体育会员体质健康测试数据的节点时间是3月31日，但安排体测的顺序要从负荷较小的项目开始，并根据情况灵活掌握。李晋体育教练谈了他自身上课的感受：在上课时要对体育会员的心率进行及时监测，这样能实时了解体育会员身体机能状态，及时对运动项目和内容进行调整。
球类教研室各位体育教练通过对任课班级体育会员新冠病毒感染情况的摸查，针对发现的棘手问题进行分析总结，并提出相应的应对策略。其中，吴军伟体育教练认为，像足球、篮球等对抗性比较强的运动项目，体育教练应时刻提醒体育会员注意安全并控制好运动强度，以免体育会员因长时间进行教学比赛而运动过度，造成心肺器官的损伤。高丽华体育教练认为，任课体育教练应根据体育会员的个人身体状况，通过主观疲劳感知评估，对体育会员进行分层教学，安排不同的练习内容和练习要求，控制好平均心率，用进阶的方法，帮助体育会员逐步恢复到正常锻炼水平。刘娜体育教练认为，复课后，要从“居家体育锻炼”变成“体育家庭作业”，将体育家庭作业变成体育教学的延续和补充。李臻体育教练认为，在复学初期，体育课要对运动负荷和练习内容进行合理“减量”，然后逐渐向正常化的体育教学过渡。李沁轩体育教练认为，针对班上未感染新冠病带口罩的体育会员应做好相应处置预案，并统一协调好这类体育会员如何上体育课的问题。
综合教研室全体体育教练就相关主题进行集中研讨。姚秀华体育教练的训练大纲调整了项目设置，将专项教学中跑跳调整为静态拉伸、快走等低冲击动作；杜海鹏体育教练在课堂中增加了安全运动讲解、心率自测等环节；黄永安体育教练建议课后加强体育安全措施，进行前期摸查以及后期跟进；笪恺体育教练表示已摸查了所授班级体育会员们有无“阳”过、“阳”了多久、“阳康”了几周、居家有无保持运动等具体的健康状况，对有特殊情况的体育会员进行重点关注。郑茜体育教练提到对体育会员体育课堂的心理建设问题，帮助阳康的体育会员克服运动恐惧，鼓励他们积极参与。xc体育教学主管龚佑武体育教练详细向大家解读了本学期体育教学任务，体侧内容以及体能测试节点。
经过集中讨论，大家纷纷表示，在接下来的课堂中会更加注重体育锻炼的安全性，做到动态掌握体育会员的健康状况，以安全第一、循序渐进、个性化、分层教学为教学原则，同时也要确保运动质效，从而顺利完成本学期的教学任务。
撰稿：俞器良、朱军凯、杜海鹏、徐明宇 摄影：吴正波
